31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 29,10g | Prot: 80,09g | Karb: 86,03g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Bonvida Сироп со Вкусом Ваниль, Кабачок, Яйцо. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриное Филе. Akşam Yemeği: Минтай в Сметане, Огурец (без Кожуры), Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, ZINT Yacon Syrup, Кофе, Знатный Продукт Йогурт Белый, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|