31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 112,01g | Prot: 89,04g | Karb: 182,91g.
Kahvaltı: Винегрет, Рыбные Котлеты. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Чай, Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: Chikoroff Цикорий Молотый, Яблоко Зеленое, Рыбные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Савушкин Сметанковый Сыр 50 %, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|