31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 27,20g | Prot: 45,23g | Karb: 78,74g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Ikan Kembung. Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Mayora Mie Gelas Rasa Sop Buntut, Indomie Rasa Soto Mie. Akşam Yemeği: Ikan Kembung, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|