31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 43,05g | Prot: 39,64g | Karb: 103,60g.
Kahvaltı: Nestle Кит Кат, Любятово Галеты Классические, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Сахар, Ашан Яичница Глазунья. Öğle Yemeği: Каневской Колбаски Детские , Кухня без Границ Картофельное Пюре, МарС Марс. Akşam Yemeği: Персики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Любятово Галеты Классические, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Greenbox Борщ с Индейкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|