31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 119,12g | Prot: 72,47g | Karb: 46,39g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Семечки, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Помидоры, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Яйцо, Петрушка, Укроп, Кинза, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Akşam Yemeği: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, фарш свиной, Лаваш Тонкий Армянский, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Кинза, Помидор Соленый. Aperatifler/Diğer: Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|