31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 19,21g | Prot: 38,09g | Karb: 128,32g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Daun Singkong, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Gandum, Starbucks Americano. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|