31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 39,26g | Prot: 57,17g | Karb: 114,97g.
Kahvaltı: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Рот Фронт Конфеты Маска, Сушки, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Конфета Каракум, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|