31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 52,82g | Prot: 96,74g | Karb: 34,28g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина, Наш Урбеч Урбеч из Кешью, Ленивые сырники🥟. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Konti Супер Контик Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|