31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 32,31g | Prot: 113,59g | Karb: 132,66g.
Kahvaltı: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Три Правила Кабачки Жаренные с Зеленью, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Царское Подворье Чебурек. Aperatifler/Diğer: SPAR Кальмар с Перцем и Кунжутом, Мирамар Крабовое Мясо Классика. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|