31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 76,46g | Karb: 93,39g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Лента Морковь по-Корейски , Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Салат Идиллия, Сливы, Вкусвилл Чайный Напиток Имбирный Чай с Цедрой Лимона , Американо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|