31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 60,77g | Prot: 47,35g | Karb: 146,45g.
Kahvaltı: Nutrilett Chocolate Shake. Öğle Yemeği: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Morötter, ICA Chorizo Kryddig Korv, Uncle Bens Jasminris Kokt, ICA Crème Fraiche. Akşam Yemeği: Sojasås, ICA Crème Fraiche, Livsmedelsverket Morot, Vitkål, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Scan Snitzel . Aperatifler/Diğer: Apelsiner, Röda Vinbär, Krusbär. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|