31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 49,98g | Prot: 37,60g | Karb: 153,59g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Krem Peyniri, Nimet Çavdarlı Ekmek, Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Özkaynak Maden Suyu, Badem, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Miskos Havuç Cezerye, Fındık, Badem, Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|