31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 45,76g | Karb: 102,29g.
Kahvaltı: АТБ Перец Запечённый, Красные Помидоры, Салтовский Хлеб Черный, Украинский Фета, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Йогурт. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|