31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2683 kcal
|
Yağ: 50,87g | Prot: 138,95g | Karb: 396,84g.
Kahvaltı: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Pesca Noce, Pane Bianco. Öğle Yemeği: De Cecco Rotelle, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Conad Riso, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|