31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 61,74g | Prot: 35,78g | Karb: 180,63g.
Kahvaltı: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Fried Egg , Avocados , Albany Superior White Bread. Öğle Yemeği: Coleslaw , Nature's Garden Garden Mix, Maggi 2 Minute Noodles (Durban Curry). Akşam Yemeği: Avocados , Albany Superior White Bread, Fresh Pork Sausage . Aperatifler/Diğer: Vanilla Ice Creams , Nutella Waffle. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|