31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 26,28g | Prot: 59,09g | Karb: 72,87g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit. Akşam Yemeği: Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|