31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2940 kcal
|
Yağ: 99,32g | Prot: 202,67g | Karb: 336,66g.
Kahvaltı: Gammaldags Vanilj, Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Originalrost, Blåbär. Öğle Yemeği: ICA Kikärtor, Santa Maria Kokosmjölk Light, Kronfågel Kycklingfilé, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Akşam Yemeği: Barilla Fusilli, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Arla Hushållsost 26%. Aperatifler/Diğer: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Vitt Bröd, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Tyngre kladdkaka, McDonald's McFlurry Daim. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|