31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 53,80g | Prot: 70,10g | Karb: 86,57g.
Kahvaltı: Envia Lait Demi-Écrémé, Leader Price Fruits et Fibres. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Danone Yaourt Nature, Choux de Bruxelles, Sauté de Porc. Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Courgette, Petits Pois Cuits, Sauté de Porc, Nem. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|