31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 55,77g | Prot: 143,60g | Karb: 256,85g.
Kahvaltı: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , BPR Farina Avena Cookie Dough, Selex Miele Millefiori, Caffè Zuccherato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Uva Sultanina. Öğle Yemeği: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Cetriolo (con Buccia), Cipolle Rosse, Pomodori Ciliegini, Vallericca Mista Sottile, De Cecco Penne Rigate Integrali. Akşam Yemeği: Salumeo Sticks di Speck, Sarchio Semi di Girasole, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena. Aperatifler/Diğer: Crostata al Cioccolato, Amaretti, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Lotus Biscoff. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|