31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 58,85g | Prot: 112,13g | Karb: 180,65g.
Kahvaltı: Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоко, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Кофе, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мираторг Итальянская Смесь, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Iberica Маслины без Косточки, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|