31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 58,06g | Prot: 54,73g | Karb: 223,57g.
Kahvaltı: Cafe Latte, Aldi Basismüsli, Sesambrötchen, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Baguette Salami, REWE Bananen Nektar. Öğle Yemeği: Kerrygold Butter, Dinkelbrötchen, Beemster Mild, Dr. Oetker Vanillezucker, Heidelbeeren, Mangos. Akşam Yemeği: Haribo Lakritzschnecke, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Kraft Tomatenketchup. Aperatifler/Diğer: Lorenz Saltletts Sesam, Lambertz Blätterteiggebäck, Aronia Original Bio Aroniasaft. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|