Amzymayor Günlüğü, 31 Ağu 21

Amzymayor Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Dropped some more weight this morning. Exercise and watching what I put in my body is really paying off. We move!

82,9 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 9,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ağustos 2021:

1281 kcal

Yağ: 56,33g | Prot: 89,86g | Karb: 102,09g. Kahvaltı: Beef, White Rice (Short-Grain, Cooked) , Boiled Egg, Nigerian Cooked Honey Beans. Akşam Yemeği: Nigerian Soup Efo Riro, Catfish, Moi Moi. devamı için...

2545 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

good for you?

31 Ağu 21 üye tarafından: nuellamary

Thanks @nuellamary. How is it going?

31 Ağu 21 üye tarafından: Amzymayor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Amzymayor Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Amzymayor Günlüğü, 31 Ağu 21

Yorum Gönder

Amzymayor Kilo Geçmişi