31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2474 kcal
|
Yağ: 86,12g | Prot: 181,09g | Karb: 232,66g.
Kahvaltı: ICA Basic Frysta Jordgubbar, ICA Basic Kvarg, Kaffe med Mjölk, AXA Havregryn, Risenta Hela Linfrön, ICA Gott Liv Naturella Solroskärnor, ICA Mild Yoghurt Vanilj, Risenta Chiafrön. Öğle Yemeği: ICA Basic Mozzarella, ICA Pesto Basilika, ICA Ruote. Akşam Yemeği: ICA Fläskytterfilé, ICA Matlagningsgrädde, Gullök, ICA Spaghetti, Kavli Kantarellost. Aperatifler/Diğer: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, ICA Mild Vanilj Yoghurt, Estrella Västkustchips, ICA Basic Kvarg, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|