31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 29,87g | Prot: 60,24g | Karb: 73,78g.
Kahvaltı: Кофе, Сырники Домашние, Сыр Тильзитер, Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Помидоры, Яйцо, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Кофе, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|