31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
543 kcal
|
Yağ: 13,33g | Prot: 36,67g | Karb: 64,94g.
Kahvaltı: ICA Basic Frysta Hallon, Quaker Havrefras, Coop Lätt Kvarg Vanilj. Öğle Yemeği: Cashewnötter, Gullök, ICA Färskost Naturell, Risberg Sjögräsnudlar, Rödbetor, Gurka, Tomater, Quorn Filéer, ICA Broccoli Fryst, Saltgurka. Akşam Yemeği: Gurka, ICA Sallatsmix, Barilla Penne Rigate, quornstroganoff, Risberg Sjögräsnudlar, ICA Broccoli Fryst. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi Max. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|