31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 29,42g | Prot: 59,55g | Karb: 142,03g.
Kahvaltı: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Bananas . Öğle Yemeği: Betty Crocker Hamburger Helper - Cheesy Enchilada, Mission Flour Tortilla (Burrito Size). Akşam Yemeği: Tropical Smoothie Cafe Baja Chicken Wrap, Tropical Smoothie Cafe Triple Berry Oat Smoothie. Aperatifler/Diğer: Tropical Smoothie Cafe Mocha Madness Smoothie. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|