31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 73,14g | Prot: 76,99g | Karb: 98,73g.
Kahvaltı: Агуша Сыр Кисломолочный, АТБ Банан, Provena Овсянка без Глютена, Арахисовая Паста, Ghidetti Сыр Рикотта, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Мясна Весна Колбаски для Гриля Мюнхенские, Гречка, Айс Латте, Сильпо Желе Птичье Молоко. Akşam Yemeği: Миллениум Черный 99%, Spomlek Сыр Радамер, Сильпо Хребты Лосося Горячего Копчения , Сильпо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|