|
gehalten.....
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 72,41g | Karb: 179,66g.
Kahvaltı: Harry Chia Balance Sandwich, Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Schwartau Samt Blackberry Vanilla, Mühlenhof Delikatess Edelsalami. Öğle Yemeği: Grünländer Leicht, Mühlenhof Delikatess Edelsalami, Lätta Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot (56g). Akşam Yemeği: Ja! Langkorn Spitzenreis, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel, Asia Green Garden Curry Sauce mit Kokos. Aperatifler/Diğer: Becherovka Kräuterlikör , REWE Süßer Knoten. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|