31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 75,88g | Prot: 85,57g | Karb: 117,70g.
Kahvaltı: Кешью, Шампиньоны, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Волошкове Поле Запеканка с Изюмом, Запеченная или Жаренная Рыба, Комо Сыр Твердый Голландия, Садочок Персиковый Сок. Akşam Yemeği: Волошкове Поле Запеканка с Изюмом, Омлет или Яичница с Колбасой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asa.ostapenko2005 Kilo Geçmişi
|