31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 78,39g | Prot: 129,74g | Karb: 134,09g.
Kahvaltı: Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, KDV Курица Запеченная. Öğle Yemeği: Дело Вкуса Лагман из Говядины, Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром. Akşam Yemeği: Balansika Курица в Сливочном Соусе с Грибами и Рисом Босто, BeFit Гаспачо Суп-Пюре. Aperatifler/Diğer: Макароны с Маслом, Рускон Гуляш из Говядины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|