31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 60,32g | Prot: 111,23g | Karb: 75,99g.
Kahvaltı: Milkavita Молоко Latte Barista, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Дятлово Сыр Сулугуни 40% Евроопт, Natura Сосиски Традиционные. Akşam Yemeği: Milkavita Молоко Latte Barista, ОК Миндаль Очищенный, Nestlé Хрутка Шоколадные Колечки, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий 0%, Витебское Молоко Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Батончик "Миндальный Маффин", Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|