31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 65,35g | Prot: 80,70g | Karb: 50,25g.
Kahvaltı: +Mu Bebida Láctea Sabor Chocolate. Öğle Yemeği: Hemmer Mostarda Amarela, Azeite de Oliva, Kopenhagen Chocolate Amargo com Caramelo e Flor de Sal, Palmito, Costela Bovina, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates Cereja. Akşam Yemeği: Nestlé Bombom Alpino, Café. Aperatifler/Diğer: Juréia Pepino em Conserva, Hellmann's Maionese, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|