31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 45,48g | Prot: 85,25g | Karb: 236,57g.
Kahvaltı: Honey , Yum Yum Peanut Butter No Added Sugar & Salt, Albany Brown Bread, Hard-Boiled Egg . Öğle Yemeği: Sweet Red Peppers , Celery , Mayonnaise , Droewors, Macaroni (Cooked) . Akşam Yemeği: White Rice, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Sugar, Rusk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|