31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2763 kcal
|
Yağ: 118,92g | Prot: 194,24g | Karb: 240,07g.
Kahvaltı: LAKANTO Suntella, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Member's Mark Blueberry, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Kirkland Signature Almendras, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla). Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Col, Chambarete, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Tortilla de Linaza. Akşam Yemeği: Botanas Sol Papas Fritas, Gamesa Galletas Marias, Nopales, Kirkland Milanesa Centro Choice. Aperatifler/Diğer: Gamesa Galletas Marias, Frijoles Cocidos, Chicharrón, Tortillas de Maíz, Manzana Roja, Lindt Chocolate Amargo 95% Cacao, Kirkland Signature Nuez Pecana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Omar Areizaga Kilo Geçmişi
|