30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 50,94g | Prot: 90,68g | Karb: 91,59g.
Öğle Yemeği: Tomates, Ovo, Picanha Suina, Farofa de Ovo, Molho Vinagrete, Baião de Dois. Akşam Yemeği: Lombinho de Porco, Congelados da Sônia Sopa de Legumes com Carne Low Carb. Aperatifler/Diğer: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|