31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 165,94g | Prot: 73,59g | Karb: 16,18g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, CERES Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Viking Протеин, Чудское Озеро Сливки 22%. Öğle Yemeği: Roi Thai Кокосовое Масло, Сыробогатов Сыр Плавленный Янтарь, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Яйцо. Akşam Yemeği: Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста с Фундуком Dark Chocolate Hazelnut Butter, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подчеревок. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|