31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
524 kcal
|
Yağ: 15,25g | Prot: 33,41g | Karb: 67,84g.
Kahvaltı: Café, Monteminas Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Öğle Yemeği: Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Kiwi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Café, Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|