08 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2507 kcal
|
Yağ: 87,79g | Prot: 80,25g | Karb: 361,53g.
Kahvaltı: Special K Red Berry. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Grilled Ch, Lemon Pudding, Praeventia. Akşam Yemeği: Brown Beans, Campbells Light Cream of Mushroom. Aperatifler/Diğer: 7-11 Nachos. devamı için...
|
|
2896 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|