30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2678 kcal
|
Yağ: 106,74g | Prot: 183,14g | Karb: 246,79g.
Kahvaltı: Banane, Saumon, Delta Yaourt Grec 0%, Pain aux Céréales, Grand Frais Mangue . Öğle Yemeği: Grand Frais Mangue , Gouda ou Edam, Champignons, Tomates Cerises, Danone Cottage Cheese, Le Ster Madeleines Longues Raisins. Akşam Yemeği: Kiwi, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Grand Frais Grenade. Aperatifler/Diğer: Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Melon, Tomme de Savoie, Tomates Cerises, Auchan Comté, Pomme, Danone Cottage Cheese, Kambly Flûtes Sésame. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|