31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 39,06g | Prot: 64,03g | Karb: 134,24g.
Kahvaltı: Залесский Фермер Кефир 3,2%. Öğle Yemeği: Увелка Гречка в Пакетиках, Vici Рыбные Палочки. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|