31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 116,57g | Prot: 93,90g | Karb: 240,84g.
Kahvaltı: A&W Restaurant Bacon N' Egger, Almond Milk, Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Campbell's Creamy Tomato Soup. Akşam Yemeği: Pork Fried Rice, Baked or Fried Coated Chicken with Skin. Aperatifler/Diğer: Whiskey, Ocean Spray Cranberry Cocktail, President's Choice Jamaican-Style Ginger Beer. devamı için...
|
|
2235 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 2 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 13 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|