marjan1956 Günlüğü, 31 Ağu 21

marjan1956 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,5 kg Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ağustos 2021:

702 kcal

Yağ: 21,90g | Prot: 81,90g | Karb: 36,60g. Kahvaltı: Bodylab Protein Bar Crispy Chocolate . Öğle Yemeği: Bodylab Protein Bar Crispy Chocolate . Akşam Yemeği: Bodylab Protein Bar Crispy Chocolate . devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

gefeliciteerd!

31 Ağu 21 üye tarafından: bozenbes

Goed zeg! 👍🏻

31 Ağu 21 üye tarafından: ingridt

Fijn👍

01 Eyl 21 üye tarafından: Nel_69

Dank jullie wel!! Ondertussen al 73... Ik heb weken op 77 gestaan en nu eet ik hetzelfde en het vliegt eraf! Jullie zijn allemaal wel goede koks zeg! Ik eet 1 x kwark, 1x onsje vlees( liefst voorverpakt;) en 1 eiwitreep van Bodylab. En af en toe als ik bij iemand ben iets anders;) dank voor jullie support, ik lees met smaak jullie berichten!

05 Eyl 21 üye tarafından: marjan1956

Gek is dat hè, dat plateau. Fijn dat je weer resultaat ziet, want dat is toch je beloning 😃

05 Eyl 21 üye tarafından: ingridt

Dank jullie wel, lief!! Ja dat ellendige plateau, maar volgende keer ga ik er dus beter mee om want het lukt toch wel uiteindelijk! Dank voor jullie lieve steun! Jullie doen het trouwens fantastisch!!

05 Eyl 21 üye tarafından: marjan1956

Thanks! We doen ons best;)!

09 Eyl 21 üye tarafından: marjan1956


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

marjan1956 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

marjan1956 Günlüğü, 31 Ağu 21

Yorum Gönder

marjan1956 Kilo Geçmişi