|
Otra vez che xD
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2595 kcal
|
Yağ: 93,56g | Prot: 180,98g | Karb: 251,98g.
Kahvaltı: Banana, Clara de Huevo, Tremblay Queso Untable Cheddar (Tremblay), Emeth Mermelada de Durazno Light, Veneziana Pan Trisalvado, La Virginia Té. Öğle Yemeği: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sei Tu Alfajor Helado Dulce de Leche, Pan Blanco, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). Akşam Yemeği: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Tremblay Queso Untable Cheddar (Tremblay), Veneziana Pan Trisalvado, Milanesa de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Empanada Frita. Aperatifler/Diğer: Naranjas Ombligonas, Milanesa de Ternera, Baggio Leche Semi-Descremada, Egran Avena Instantanea, Anacardos Tostados en Seco, El Pocillo Malta. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Ahora creo que estoy empezando a engordar/crecer c:
02 Eyl 21 üye tarafından: LucioCH
|
Post data: Saludos y suerte en tu progreso!
02 Eyl 21 üye tarafından: LucioCH
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|