01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 28,52g | Karb: 128,32g.
Kahvaltı: Wortel Dimasak, Sawi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Merah. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Nasi Merah, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Sawi Putih. Aperatifler/Diğer: Bakwan, Risol Mayo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|