01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 44,43g | Prot: 38,83g | Karb: 188,29g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Spinach , Egg White, Fried Egg, Alfamart Nasi Merah. Akşam Yemeği: Mango, Papaya. Aperatifler/Diğer: Monde Genji Original Pie. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|