15 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 67,57g | Karb: 183,86g.
Kahvaltı: Zucker, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Real Quality Baguette Salami, Gekochtes Ei, Marmelade, Weizenbrötchen, Latte Macchiato, Zucker, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: Milbona Kräuterquark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischte Blattsalate, Garnelen, Aldi Steinofen Baguette. Aperatifler/Diğer: DeBeukelaer Prinzen Rolle, Zucker, Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|