01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2708 kcal
|
Yağ: 87,87g | Prot: 193,01g | Karb: 298,53g.
Kahvaltı: 마이프로틴 육겹바 밀크티, CJ 더건강한 닭가슴살 소시지. Öğle Yemeği: M&M's M&M's, 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛, 쿠캣 티라미수쏙 찹쌀떡, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği Sonrası: 파리바게트 단팥빵플러스. Akşam Yemeği: 피자스쿨 직화홀릭바이트피자, 양반 도가니설렁탕, 스키피 땅콩버터 크리미, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Aperatifler/Diğer: 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|