01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 45,67g | Prot: 66,79g | Karb: 175,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Добряна Сыр Король Артур, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Effort Протеин Про Шоколад Печенье, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|