01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 55,08g | Karb: 101,36g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Öğle Yemeği: Ikan Lele, Bakwan, Tumis Buncis, Terong Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Puro Isopro, MS Glow MS Black. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|