01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 73,40g | Prot: 97,41g | Karb: 235,84g.
Öğle Yemeği: Tempe Orek, Tempe Bacem, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal Grain, Tempe Orek. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Telur. Aperatifler/Diğer: Tape Singkong, Nutella Selai Coklat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|